Боль в пояснице
12 марта, 2008 в 9:25 | 458 просмотров
Сегодня совсем маленькая, но очень полезная запись.
Проснувшись вчера утром, я обнаружил, что из-за дикой боли в пояснице я даже встать не могу. Не мог наклониться, даже одеться не мог. О тренировке не могло идти и речи. Попробовал фастум-гель, стало чуть полегче но не сильно помогло. Посоветовали попробовать финалгон, который поставил меня на ноги за 1 день! Боль также исчезла!
Опубликовано в Тренировочный дневник
Loading ...
Чтобы боли вообще не возникали - хорошо бы в раздевалке перед выходом в зал мазать тем же финалгоном мышцы-суставы-связки, которые подвергнутся большим нагрузкам.
Но финалгон достаточно вонюч - есть альтернативы.
С финалгоном главное под горячую воду не вставать в душе. Ощущения будут преострейшие.
Ага кора, прям перед тренировкой мазью мазать ) это жесть )
Во первых требуется время, чтобы та же самая мазь подействовала, а во вторых это просто тупизм. Все, что надо - это правильная техника и не будут нужны никакие мази потом.
Я пользуюсь массажным кремом “Балет”! Он приятно пахнет, не сжигает поверхность кожи и подготавливает мышцы к нагрузкам! Самое главное - не реагирует с водой!