IronBlog.net - Заметки о Железе

Просто уникальная книга. Она может стать настольной в арсенале бодибилдера. Книга представляет из себя подробнейший анатомический атлас, в которой представлено большинство известных упражнений с очень детальными иллюстрациями, на котором показаны и обозначены все задействованные мышцы. Кроме того содержит информацию о распространенных травмах.

Книга в формате .djvu (18.7 Мб):

В этой книге в доступной форме описаны многие упражнения для развития мускулатуры. Каждое упражнение проиллюстрировано подробным рисунком, позволяющим наглядно представить задействованные группы мышц. Все рисунки сопровождаются необходимыми объяснениями, позволяющими как новичку, так и опытному спортсмену правильно построить план тренировки. Статьи, рассказывающие об основных травмах, которые можно получить во время тренировок, значительно расширили это новое издание. Данное издание, удостоенное ГРАН-ПРИ в области спортивной техники и педагогики, превратились в настольную книгу преподавателей спортивных клубов и студентов физиотерапевтических и физиологических учебных заведений Западной Европы и США. Всемирно известный спортсмен, ученый, редактор, Фредерик Делавье является автором целого ряда работ в области сравнительной анатомии, палеонтологии, спорта. Призер чемпионатов Франции по тяжелой атлетике, сегодня он редактирует один из самых популярных в Европе журналов "Monde du musch и является экспертом таких изданий, как «Iron-Man» и «Men's Health».

Скачать Фредерик Делавье - Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин
Cкачали 1036 раз/а.